Aprende a meditar y descubre una vida equilibrada y llena de serenidad.
RETO GRATUITO
Redefine tu bienestar emocional, reduce el estrés y encuentra paz interior.
A lo largo de tres semanas trabajaremos con meditaciones guiadas para acercarnos a los siguientes objetivos:
– Semana 1: Merecimiento
– Semana 2: Avanzar por la vida libre de cargas
– Semana 3: Empoderamiento personal
Inscríbete ahora y recibirás de inmediato:
Los enlaces a las meditaciones, 3 vídeos motivadores (uno por semana) y algunas sorpresas que te esperan dentro.
La meditación aporta múltiples beneficios que varían de una persona a otra pero estos son algunos de los que puedes experimentar al incorporar este hábito en tu vida:
CUANDO ESTOY AQUÍ Y AHORA TODO ES PERFECTO
Estudios sugieren que 21 días son clave para establecer hábitos debido a la neuroplasticidad cerebral.
Durante este periodo, el cerebro forma nuevas conexiones neuronales, consolidando comportamientos. Investigaciones del Dr. Maxwell Maltz respaldan esta idea, observando que sus pacientes necesitaban al menos 21 días para adaptarse a cambios. La repetición constante durante este lapso refuerza las rutas neuronales asociadas con el nuevo hábito.
Únete a nuestro Reto de 21 Días y experimenta cómo la consistencia puede remodelar tu bienestar mental.
Mi nombre es Lourdes Balestra y soy mentora de crecimiento personal y espiritual.
Llevo muchos años trabajando en mi interior y amo compartir con los demás mis aprendizajes, aquellos que transforman mi vida a mejor de una forma sencilla, para mejorar nuestra experiencia en este planeta.
Descubrir la meditación y el trabajo de crecimiento personal transformó mi vida completamente, aportándome la serenidad, el equilibrio y la felicidad que deseaba y ahora, si me lo permites, quiero ayudarte a tí a empezar este viaje.
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He hecho contigo el reto de 21 días de meditación.
Me ha encantado y la verdad me ha servido de mucho,sobre todo a la hora de ser consciente de los conflictos y no dejarme llevar.
Mil gracias!!!
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Es buenísima apuntarse…..notaréis la felicidad esta dentro de uno mismo.
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Yo hice el reto y esta muy pero que muy bien…Genial Lourdes Balestra.
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Muchísimas gracias. Me estoy adentrando en este mundo y me encanta poder contar con su ayuda. Gracias gracias gracias
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